近日，余杭区百丈镇党群服务中心联合百丈镇社区卫生服务中心举办了“均衡膳食，科学养生”健康知识讲座，旨在响应全民健康生活号召，普及健康保健知识，进一步提升村民生活质量。
“均衡膳食要注意食物能量分配科学、食物种类多样，尽量将‘膳食宝塔’五大类食物都覆盖到……”讲座中，特邀讲师为村民们讲解了均衡膳食的重要性，以及生活中蔬菜水果的正确食用方法和饮食营养搭配细则，呼吁大家在日常生活中要减少油脂、糖分的摄入，合理搭配粗细粮，并适量食用鱼、禽、蛋和瘦肉等高质量蛋白质食物。
近日，余杭区百丈镇党群服务中心联合百丈镇社区卫生服务中心举办了“均衡膳食，科学养生”健康知识讲座，旨在响应全民健康生活号召，普及健康保健知识，进一步提升村民生活质量。
“均衡膳食要注意食物能量分配科学、食物种类多样，尽量将‘膳食宝塔’五大类食物都覆盖到……”讲座中，特邀讲师为村民们讲解了均衡膳食的重要性，以及生活中蔬菜水果的正确食用方法和饮食营养搭配细则，呼吁大家在日常生活中要减少油脂、糖分的摄入，合理搭配粗细粮，并适量食用鱼、禽、蛋和瘦肉等高质量蛋白质食物。
8月3日，在滴水湖边远离城市喧嚣的朵云书院，举办了《“600号”疗愈手册：告别焦虑》新书分享会。上海市精神卫生中心主任医师、党委书记谢斌，上海市体育产业联合会副会长李培红以及上海市精神卫生中心主治医师金金，分享了他们对于焦虑的理解和应对方法。
《“600号”疗愈手册：告别焦虑》新书分享会现场
生活方式的良方
在分享会上，谢斌指出，情绪问题是最常见的心理健康问题。在中国，抑郁症的患病率约为2.1%，焦虑障碍则在5%左右，后者是中国所有精神障碍中患病率最高的一类。生活方式的改变和心理干预是治疗情绪障碍的基础，他将心理和情绪问题比作“情绪中暑”，开出了一张“生活方式处方”。
今天（8月6日），《人民日报》刊发《湖北武汉建设碳普惠体系 开通个人碳账户 享绿色低碳生活》，聚焦武汉“碳普惠体系”建设，市民如何用低碳改变生活。
湖北武汉建设碳普惠体系
开通个人碳账户 享绿色低碳生活
每天早上7点，家住湖北武汉市硚口区的市民郭女士就要出门上班。她先在路边扫辆共享单车，骑行近一公里到地铁站，然后乘地铁前往位于汉阳区的工作单位。全程下来，需要一小时左右。
当下,巴黎奥运会各项赛事激战正酣,并带动奥运相关消费渐趋火热。抖音生活服务数据显示,大众对体育运动的兴趣不断攀升,7月26日至8月1日,平台内健身房、网球馆、攀岩馆等抖音团购订单量同比增幅超72%。同时,小海鲜、火锅、烧烤等夜宵美食成为热门观赛“搭子”,带动多地夜经济增长。
为了更好地帮助商家抓住“暑期消费”和“观赛经济”销售机会,为消费者提供更好的观赛消费体验,抖音生活服务特别上线了“抖音超燃夺金夜”会场,设置“超燃生活”“沸腾专场”“热力专场”三大专区版块,还有“万份好券天天抽”,为消费者提供更为细分的团购品类和优惠福利。活动期间,平台特别联动了多家优质品牌,覆盖烧烤、火锅等大众观赛热门消费品类,上架特色主题团购。
“英语、普通话和四川话三者中，我的四川话‘最巴适’，其次是普通话。”初见张文，都会惊讶于他的海外面孔和地道方言的奇妙组合。仅听这口“椒盐味”十足的四川方言，很难判断出17岁的他来自尼日利亚。
张文(左)和师父表演长嘴壶茶艺。(受访者供图)
张文在成都市蒲江县度过了童年，在这里，他们一家五口已生活近20年。谈起自己出生、成长和生活的城市，张文毫不掩饰喜爱，“我们一家人都非常喜欢中国、喜欢四川。这里的人们十分友善、环境宁静安逸、生活‘麻辣鲜香’，随时都能让自己快乐起来。”
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